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灵山秀水,养生养心|华旭国学院惠州罗浮山站【鬼谷子养生智慧辟谷游学班】圆满结束!

日期:2022-04-26 发布人: 浏览数:838

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罗浮山下四时春,卢橘杨梅次第新,


日啖荔枝三百颗,不辞长作岭南人。


季春时节,俯视罗浮山,绿树繁阴,草木青山,仿佛都披上了一层绿色的缎带,携一缕春天的芬芳,拥抱惬意的时光。


伴随着罗浮山的袅袅仙风,2022年4月20-22日,华旭国学院《鬼谷子养生智慧辟谷班》正式开幕,来自各地的企业家学员们齐聚罗浮山,跟随中国鬼谷子研究院院长、实战派国学与商道应用专家兰彦岭老师一起探索罗浮山仙境,以春为首,启幕一场禅修之旅,一次辟谷、一次洗礼、一次觉醒。


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辟谷养生智慧


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常言道,一日之计在于晨。


东方欲晓,正是采气、吸气、练功的最佳时间段,辟谷班学员六点起床后,便早早的集合在一起,同兰彦岭老师一起采气、吸气、练功。


采气结束后,众人便进入到打坐房中,进行身体柔韧度、盘坐及打坐的学习。


打坐,是一种养生健身法。闭目盘膝而坐,调整气息出入,手放在一定位置上,不想任何事情。打坐又叫“盘坐”、“静坐”,是养生功中的一种基本修练方式。


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静坐结束后,兰彦岭老师开始给大家讲解养生辟谷智慧,断食辟谷的过程本身就是一个断舍离的过程,放下对食物的执着与依赖,清理令身体淤堵的垃圾毒素及负面情绪,放下尘俗琐事对身心的束缚。


百病皆源于人体内部阴阳的失衡,而五脏的相生相克、相互制约的关系,是保持人体生态平衡健康的基础。

现在大部分人很注重如何吃得好,却从不去想如何排得好。有进必有出,排毒很重要!
 
我们大鱼大肉地吃,再好的身体也承受不住,如果不及时排出,就会疾病丛生。


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很多人问辟谷不吃东西会不会很饿,小编来给你透露一下,那是因为老师传授了独家秘籍【食气】,打开我们头顶的百会穴,打开足底涌泉穴,打开肚脐神阙穴,打开后腰命门穴。让我们的身体融入宇宙!松……睁开双目,左脚旁开半步,翻掌吐浊气……跟随着老师悠长的腔调,所有人弯腰向下,掐指反掌,嘴里依次发出「嘘」、「呵」、「呼」、「嘶」、「吹」、「嘻」的声音,这就是辟谷班传授的的「食气法」。我们的一日三餐,便是站在院里练功「服气」,称为「吃饭」。


兰彦岭老师通过语言和能量、服气,采大自然之气等方式对辟谷者采取避开食物不食,吸收自然能量,清气,调动人体潜能,融解多余的脂肪,清除体内垃圾,排毒,校正不良机体功能,从而达到减去“三高”和调理身体功能的目的。


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游学课堂


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山谷藏幽,山涧有观,清风拂面,小鸟鸣啼,携来一片安心。 今天学员们在兰老师的带领陪伴下一起行脚,放慢习惯了的步调,认识真实的自己。


我们平时走路的时候,通常只关注将要去做的事情或者是目的地的方向,很少有人会去关注走路的当下。静心行脚可以训练我们的身心摆脱对外在事物的依赖,排除杂念,收摄身心,潜心于当下的行走状态,达到静心养身的目的。


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行脚沿途是一片郁郁葱葱的美景,老师边走边解答学员们提出的困惑,为众人讲解养生功法在生活中的运用。众人边走边听,不时合影留言,转眼发现已经来到了冲虚道观的门口。


来游罗浮山必到冲虚古观。这座由葛洪一手创建的古观几经兴废,依然耸立在山野之间,门楣上高悬着清代督粤使瑞麟题写的“冲虚古观”四个大字。现存有护法殿、三清殿、吕祖殿、赤松黄仙殿等100多间建筑,大多为清代留存下来的。


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四天的辟谷时光很快就过去了,在《鬼谷子养生智慧辟谷班》的课堂上,学员们不仅学习了辟谷原理与禁食原理、能量限制等的区别,还学会了打坐、服气、行脚……


有几个学员在第三天的时候觉得有些难熬,但是最后在老师的帮助和自身的定力下,成功辟谷了四天,坚持下来后居然发现自己的身体状况越来越好,也越来越有精神了。


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辟谷过后,因为肠胃长期处于辟谷的状态,切不可以直接开始吃东西。按照辟谷时间长短,我们需要设定复谷时间。一般的,需要一周左右的时间,来适应内脏对食物的消化和处理。


辟谷结束后,可以适量饮用些热果汁或者热牛奶或者小米汤,然后开始喝流食,辟谷小米稀饭,稀粥等,之后一两天开始吃些瓜果蔬菜。这样才不至于让身体出现不适。


如今辟谷越来越受欢迎,很多朋友都希望通过辟谷来改善自己的身体状况。这是好事,但是辟谷方法不对,不仅不会有益身体健康,还会对身体造成严重的伤害。


科学辟谷,认准兰彦岭老师《鬼谷子养生智慧辟谷游学班》,对辟谷感兴趣的家人们,我们下次开班见!



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